ചൂടുകാലമല്ലേ... വയറിനും ശരീരത്തിനും നല്ലത് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും തന്നെ. എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഈ വെജ്- ഫ്രൂട്ട് സാലഡ് പരീക്ഷിച്ചാലോ.
ചേരുവകള്‍
ആപ്പിള്‍ നുറുക്കിയത് - കാല്‍ കപ്പ്
സബര്‍ജല്ലി നുറുക്കിയത് - കാല്‍ കപ്പ്
കാരറ്റ് പുഴുങ്ങിയത് - കാല്‍ കപ്പ്
ബ്രൊക്കോളി ആവിയില്‍ വേവിച്ചത് - കാല്‍ കപ്പ്
ഒലീവ് ഓയില്‍ - ഒരു ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍
ഉപ്പ് - ആവശ്യത്തിന്
കുരുമുളക് - ആവശ്യത്തിന്
മയോണൈസ് - മൂന്ന് ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍
എല്ലാം കൂടി യോജിപ്പിച്ച്‌ ഫ്രിഡ്ജില്‍വെച്ച്‌ തണുപ്പിച്ചശേഷം കഴിക്കാം.
No comments:
Post a Comment